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Entspann dein Nervensystem in

90 SEKUNDEN.

Selbst wenn du seit Monaten unter Strom stehst.

Lerne die 90-Sekunden-Methode kennen, mit der High Performer sich inmitten des Chaos sofort aus Druck und Dauerstress befreien – ganz ohne Urlaub, Therapie oder tägliche Routinen.

Brandneuer Live-Workshop

Innere Ruhe

auf Knopfdruck
– und du bist viel stärker, als du glaubst.

Was dich in diesem brandneuen Live-Workshop erwartet wird:

Mit gezielten Impulsen, die du in 30 bis 90 Sekunden anwenden kannst – so klar, so einfach, so wirkungsvoll, dass dein Verstand keine Ausrede mehr findet.

Veränderung passiert nicht im Rückzug – sondern zwischen zwei Terminen.

90 Sekunden reichen.

Ruhe, die sich in Sekunden aufbaut

In nur 30 bis 90 Sekunden kommst du spürbar runter – ohne extra Zeit einzuplanen.

  • Keine Vorbereitung

  • keine tägliche Routine

  • Kein zusätzlicher Aufwand

Die Techniken sind so simpel, dass du sie automatisch nutzt – und so effektiv, dass du den Unterschied sofort fühlst.

Hier erlebst du live, wie Mini-Impulse echte Veränderung starten –

ganz ohne Druck. Ganz ohne Vorlauf.

Wissen hast du genug – jetzt brauchst du Wirkung.

Vom Denken ins Spüren – warum das hier anders ist

Im Hotseat siehst du live, wie aus Theorie echte Entlastung wird.

Du merkst, wie sich alte Gedanken wie:

  • "Ich habe keine Zeit"

  • "Das ist zu aufwendig"

  • "Dafür bin ich gerade zu erschöpft"

plötzlich irrelevant anfühlen.

Statt Druck entsteht Klarheit.
Statt Anspannung entsteht
Ruhe.

Statt noch einer Methode – endlich Wirkung.

Person beim Online-Mentaltraining am Laptop

Das erste mentale Fitnessstudio kraftindir

Ich helfe innerlich erschöpften Leistungsträgern, auf Knopfdruck in den Flow zu kommen – selbst wenn sie sich kurz vor dem Ausbrennen fühlen.

Nicht mit Motivation.
Nicht mit Durchhalten.
Sondern mit
Nervensystem-Regulation, die im Alltag funktioniert.

Über den Veranstalter - warum ich genau das tue

Hallo und willkommen bei Franz Hirschmann!

Wenn ich am Campingplatz entspanne oder mit meiner Partnerin Tandem fahre, tanke ich bewusst Energie.

Ansonsten zeige ich erschöpften Leistungsträgern, wie sie in Sekunden wieder in den Flow kommen – ganz ohne zusätzliche Zeitinvestition.

Tandem fahre ich bewusst: Meine Partnerin ist seit 19 Jahren zu 100 % erblindet.

Für uns steht es sinnbildlich für Vertrauen, Klarheit und das Zusammenspiel von Körper und

Kopf.

Ich habe selbst 70-Stunden-Wochen, Migräne, Bluthochdruck und einen Bandscheibenvorfall

hinter mir.

Erst als mein Körper streikte, begann ich, einfache Methoden zu entwickeln, die sofort wirken und ohne Aufwand in den Alltag passen.

Heute gebe ich genau diese Werkzeuge weiter – praxiserprobt, kurz, wirksam.

Über 230 High Performer profitieren bereits davon.

Jetzt bist du dran.

Wer sollte teilnehmen

  • Du möchtest deine mentale Fitness und Resilienz gezielt stärken.

  • Du fühlst dich oft gestresst oder überlastet und suchst wirksame Werkzeuge.

  • Du willst fokussierter denken und bessere Entscheidungen treffen.

  • Du kämpfst mit Energielücken und Motivationsverlust.

  • Du willst leistungsfähige Routinen aufbauen, ohne auszubrennen.

  • Du möchtest langfristig gelassener und belastbarer werden.

  • Du willst sofort anwendbare Strategien für Beruf und Alltag lernen.

Illustration: Online-Seminar zum Mentalen Fitnessstudio
Mentales Fitnessstudio: Teilnehmende beim Online‑Seminar

Nur noch wenige Plätze im Brandneuen Live-Workshop verfügbar!

Ich freue mich auf Dich!
- Franz

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